Jdi na obsah Jdi na menu
 

KDY ZAČNOU BÝT BĚHEM HUBNUTÍ VIDĚT ZMĚNY?

11. 11. 2016

13782073_617321008435027_5978931643968996558_n.jpgJedna z nejčastějších otázek, které dostávám....
Bohužel, není na ni jednoznačná odpověď. Každé tělo je jiné, každý metabolismus je jiný, také genetika, věk, pohlaví a životní styl hrají důležitou roli.
Někomu začnou centimetry ubývat okamžitě po zahájení diety a ubývají po celou dobu hubnutí rovnoměrně.
Někdo si na první výsledky počká i měsíc, než tělu dojde, že nastala změna a začne správně reagovat.
Někdo ztratí během prvního týdne i několik kilogramů (většinou to bývá zadržená voda), poté se hubnutí zpomalí, pak zase rozjede.
Někteří lidé po zahájení diety zaznamenají i krátkodobý nárůst hmotnosti - většinou ti, kteří začali i cvičit, ale není třeba se děsit, je to reakce svalů - hmotnost se sice zvýšila, ale centimetry většinou začnou mizet.
Nečekejte zázraky hned, chce to trpělivost. Vytrvejte a nevažte se denně, akorát vás to otráví.
Důležité je vytrvat a výsledky se určitě dostaví. Protože kde je vůle, tam je i cesta....